第八十章 今夜月明人尽望(二十三)
许是觉着高兴吧,虽说一站一上半天后照样没胃口,就是累的,却也不至于跟昨天似的倒胃口。
炖菜就饭,吃着也蛮好的。
刚吃上饱饭没几天的灵璧心满意足,不过这屋里头挑剔吃喝的主儿却不在少数。
许是终于死心了吧,知道林妈妈不是给忘了,是真没打算给她们加菜,好些人就跟霜打了的落苏似的,彻底蔫吧了。
不知道是没胃口还是甚的,反正菘蓝挨个给她们添饭添菜的辰光,手都压得低低的,饭只要一小勺,菜也只要一个碗底儿。
就这还跟吃苦药汁子似的,那一个个的,扒拉着碗底的萝卜菜,专捡肉吃,米饭一粒一粒地挑在筷子尖上,小眉头皱得能夹死苍蝇。
这吃相自是顶顶难看的,不过林妈妈看在眼里,甚的都没说。
林妈妈稳得住,菘蓝却还没有修炼到这样的道行,在心里冷哼,也不知道都倚仗着甚的,敢在林妈妈面前吃不下饭。
往日里但有剩饭剩菜都会给留着,就担心妹妹们正长身体的年纪,饿了没地方填补。这回却是真恼了,一股脑地送回外厨房,宁可叫舍出去给花子吃,也不惯着她们的相。
看不惯的也不单菘蓝,春燕端着碗盏从正房出来后就努着嘴道:“这是不饿呢,饿了自然会吃的。”只说着又问灵璧:“甚的窍门?”
灵璧还真不是哄她,虽不是甚的窍门,却也真有整理出来的细节同她们分享。
回了屋,没有墙壁给她们贴着,就让春燕贴着门站定,问她:“春燕姐姐,你是怎么着力的?”
甚的着力?春燕一摸两只脚,就听灵璧让她感觉,是脚趾头还是脚后跟在抓地。
早这么说不就明白了,春燕努了努嘴,闭着眼睛感觉……“没感觉啊,不是都在用力么!”
“那这样,姐姐试试我的法子。”灵璧说着又示意她闭上眼睛:“身子不要往后仰,姐姐试试用脚趾头、脚后跟的中间,还有整个脚掌的外缘去抓地……”
“不是,甚的意思?”春燕刚阖上眼睛就又睁开了,脚趾头好说,可脚后跟的中间在哪里,还有脚掌的外缘又是甚的?
别说春燕懵了,就连正忐忑着准备坐下来翻书的繁英都看了过来,郁金一脸好奇地凑过来问灵璧:“青璧姐姐,这是有甚的说道吗?”
灵璧微一点头:“我就是觉得这么站兴许更能分担身体的重量,也抓得更扎实。”
“真的假的?”春燕不相信,哪有这么邪乎的,拉着灵璧问:“诶,那你总得告诉那甚的脚后跟的外缘都在哪里吧!”
灵璧笑着应是,细细同她描述,春燕倒也不含糊,闭上眼睛,嘴里念叨:“脚趾头、脚后跟的中间、脚掌的外缘……”
两只脚在地上蹭啊蹭啊的找着位置。
郁金从没听过这样的说法,早前在家祖母同母亲也不是这样教她的,却不妨碍她决定自己试一试,靠着春燕站了,也闭上眼睛,按着灵璧的话先找准位置。
“好像有感觉,有了,有了。”只刚闭上眼睛,就听春燕咋呼道。
这回繁英没把视线从课本上挪开,意外之喜,一个字儿一个字儿地看下来,竟然只有少数几个一时想不起来,顿时就信心满满的了。倒是枇杷,团在那里,一会儿看看自己面前的书,一会儿瞧瞧灵璧,都快忙不过来了。
春燕就觉着也没甚的稀奇的嘛,不是很满意:“就这样?”
灵璧倒是没想到春燕这么快就找着感觉了,还有些意外,看了眼郁金,就道:“这刚开始,要不,我先带你们从头感觉一下,你们先试试看觉得怎么样……”
“行行行,赶紧的。”春燕催她,觉得她啰嗦。
灵璧就蹲下来,拍了拍她们俩绷得紧紧的小腿肚:“郁金妹妹,膝盖不要伸得太直了,稍稍弯曲一丁点儿,对,多了,再退一丁点儿,好,就这样,保持住……”又一路往上,一点一点地给她们纠正姿势:“大腿收紧,屁股夹紧……春燕姐姐,不要挺肚子,你试试看,把肚脐眼往脊梁骨的方向收一点,对,就是这样,后背往门上靠一点儿,好……春燕姐姐把肩胛骨放平了,放平就好,也不要往里收,手臂下垂,不要用力……郁金妹妹下巴往外出一点,脑袋稍微往后仰,好,就是这样……”
然后这么从脚到头的顺下来,春燕就觉着,腰好像真没那么酸了,睁开眼睛,摸着后背转过头来看郁金:“好像真的不一样了诶!”又问她:“你觉着呢?”
郁金保持住姿势,“嗯”了一声,可实际上并没有觉得有甚的不同,还继续感觉灵璧说的抓地。
春燕就伸了个懒腰,要回去躺着:“那成,我记下了,赶明儿我就这么站。”
灵璧一把拉住她:“春燕姐姐,不是明天要这么站,而是从现在开始随时随地都要这么站。”
“随时随地?”春燕一愣,随即就立着眉头跳了起来:“我不,就这半天都要了我的亲命了,我可不遭这个罪!”说着掰开灵璧的手就要跑。
繁英抬起头来,郁金睁开了眼睛,枇杷更是从通铺上蹦了下来,苦着一张小脸:“青璧姐姐,为甚的呀?”
灵璧没想到大伙儿会有这么大的反应,就问她:“妹妹想想,林妈妈同菘蓝姐姐,她们不管是站是走还是坐,腰板是不是都笔挺笔挺的,是不是很好看?”
枇杷的小眉头就没松开,又微微张开嘴巴,偏着脑袋想了好一会儿,重重地点了下来:“是的!”
灵璧就笑着跟了她点头,又点着她的圆鼻头问她:“那你想跟妈妈姐姐们站得一样好看吗?”
当然想,枇杷不觉地就要点头,再一想不对,耷拉了脑袋:“可是,好累的……”
灵璧就揽了她:“习惯了就好啦!”又同春燕繁英郁金她们道:“坐有坐相,站有站相,林妈妈叫咱们贴墙站,想来也不是为了咱们在有墙的辰光能这么站,而是为了让咱们在平时,在没墙,甚至于一个人的辰光,依旧能够这么站……”
(https://www.read81.com/chapter/2369/2369455/419253600.html)
1秒记住读吧无错小说:www.read81.com。手机版阅读网址:wap.read81.com